คุณผู้หญิงวัย 50+ คะ อย่าเพิ่งคิดว่าเรื่องเพศหรือ เซ็กส์วัย 50+ ผู้หญิง เป็นเรื่องไกลตัว! แม้ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงไปบ้างตามวัย แต่ความสุขทางเพศยังคงเป็นส่วนสำคัญของชีวิตที่มีคุณภาพของเราได้ค่ะRead More
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายก็ต้องการอาหารที่ช่วยชะลอวัยและบำรุงสุขภาพมากขึ้น วันนี้เรามี 10 อาหารต้านความแก่ ที่ช่วยให้คุณดูสดใส แข็งแรง และลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังRead More
วันนี้ เราจะมาบอก 5 สัญญาณเตือนภัยสุขภาพสำคัญที่คนวัย 50+ ต้องรู้ เพื่อให้เราทุกคนสามารถสังเกตตัวเองและดูแลสุขภาพได้อย่างทันท่วงทีค่ะRead More
พนักงานออฟฟิศ เป็นกลุ่มเสี่ยงที่ต้องเผชิญปัญหาทางสายตา อันเนื่องมาจากการใช้คอมพิวเตอร์ มือถือ แทปเล็ต ทั้งวัน ซึ่งการใช้สายตาไปกับเครื่องมือเหล่านี้เป็นเวลานานๆ ย่อมเสี่ยงต่อการเกิดโรคทางสายตาRead More
ชาย สุขภาพกาย สุขภาพตามเพศ หญิง อายุ 50-59 อายุ 60+ เพศที่ 3 เรื่องตามวัย
5 วิธีป้องกันอัลไซเมอร์ และเสริมความจำสำหรับวัย 50+
อายุเพิ่ม ความจำอาจเริ่มลดลง แต่ข่าวดีคือ เราสามารถ ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ และเสริมสมองให้แข็งแรงได้ง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน มาดูวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้สมองสดใส ความจำดีขึ้น แม้เข้าสู่วัย 50+ กันRead More
covid-19 สุขภาพกาย อายุ 30-39 อายุ 40-49 อายุ 50-59 เรื่องตามวัย
ไทยอาจมี เฮ สารสกัด ‘ฟ้าทะลายโจร’ ได้ผลดี แต่ถ้า ไม่ป่วย อย่ากิน!
ในวันนี้ (19 เม.ย. 2563 ) ที่ทำเนียบรัฐบาล นพ.ปราโมทย์ เสถียรรัตน์ รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า เป็นที่ทราบกันดีว่า ฟ้าทะลายโจรมีฤทธิ์สำคัญ 4 อย่างRead More
covid-19 ทุกวัยอ่านได้ สุขภาพกาย เรื่องตามวัย
อย่าปล่อยแมวออกไป ช่วง Covid-19 น้องแมวเสี่ยงติดมากสุด
สำนักข่าว บีบีซี ได้นำเสนอข่าวเตือนคนรักน้องแมว ว่า ได้มี นักวิทยาศาสตร์การสัตวแพทย์กลุ่มหนึ่ง ได้ออกมาเตือนให้บรรดาทาสแมวกักบริเวณน้องเหมียวของตนเองให้อยู่แต่ในบ้านหรือตัวอาคารที่ปิดมิดชิด อย่าเพิ่งปล่อยให้ออกมาเที่ยวเล่นข้างนอกในช่วงเวลานี้Read More
ทุกวัยอ่านได้ สุขภาพกาย อายุ 30-39 อายุ 40-49 อายุ 50-59 เรื่องตามวัย
7 ข้อดีของการดื่มน้ำอุ่นเพื่อคนทุกวัย
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำอุ่นที่อุณหภูมิไม่เกิน 120 องศาฟาเรนไฮต์ หรือประมาณ 37.78 องศาเซลเซียส จะช่วยให้ระบบการย่อยในร่างกายทำงานดี เป็นเรื่องที่ทางการแพทย์โบราณแผนจีนและอินเดียรู้กันมานานแล้วครับ นอกจากนี้ ยังจะช่วยให้ระบบอื่นๆในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วย แต่ท่ีสำคัญต้องดื่มไม่เกินอุณหภูมิที่กล่าวไป ไม่งั้น มีหวังปากพองแน่ ประโยชน์ 7 ประการของการดื่มน้ำอุ่นRead More
การเงิน อายุ 30-39 อายุ 40-49 อายุ 50-59 อายุ 60+
5 สิ่งที่ต้องทำ ถ้าอยากสบาย หลังวัย 60+ (เหมาะสำหรับ 40+ ปี)
ในวัย 40 ขึ้นไป ถือได้ว่า เป็นวัยที่มีอะไรหลายๆ พร้อม ผ่านชีวิตมากกว่า 39 ปี ก็ถือว่าได้กล่าวผ่านชีวิตมาเกือบครึ่งของอายุเฉลี่ยของคนทั่วไป ซึ่งมีความพร้อมในหลายๆด้าน บางท่านก็มีครอบครัว มีบ้าน มีรถ มีหน้าที่การงาน การเงิน ที่ดีระดับหนึ่ง มีสิ่งที่เคยฝันว่าจะมี บ้างไม่มากก็น้อย แต่ที่สำคัญ คือการมองไปอนาคตต่อจากนี้จนวัยเกษียณ เป็นวัยที่มองออกไปว่า เราจะใช้ชีวิตอย่างสบายต่อไปอย่างไร ในวัยที่เราไม่สามารถทำงานได้เต็มที่เหมือนเดิม เราจะอยู่อย่างสบายๆ ไม่กังวลเรื่องสำคัญในชีวิต อย่างเรื่องเงินอย่างไร เรามาดูกันครับว่า 5 สิ่งจากนี้ไป เป็นเรื่องที่เราต้องใคร่ครวญเพื่อความพร้อมในวัยที่เราแก่เฒ่าได้อย่างไร 5 วิธีสร้างสุขทางการเงินวัยเกษียณRead More
ทุกวัยอ่านได้ สุขภาพกาย อายุ 30-39 อายุ 40-49 อายุ 50-59 เรื่องตามวัย
ดอกคำฝอย มีประโยชน์มากมายขนาดนี้เชียวหรอ
ดอกคำฝอย ดอกไม้สีเหลืองสวยงาม เต็มไปด้วยสรรพคุณทางยา มีชื่อท้องถิ่นอื่น ๆ ว่า คำยอง คำหยอง คำหยุม คำยุ่ง (ลำปาง), คำ คำฝอย ดอกคำ (ภาคเหนือ), หงฮัว (จีน), ดอกคำฝอย คำทอง ดอกคำฝอย มีลักษณะกลมคล้ายดอกดาวเรือง เมื่อดอกคำฝอยบานใหม่ ๆ จะมีกลีบดอกสีเหลืองแล้วค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นสีส้ม เมื่อแก่จัดดอกจะเปลี่ยนเป็นสีส้มแดง ที่ดอกมีใบประดับแข็งเป็นหนามรองรับช่อดอกอยู่ ประโยชน์คณานับของสมุนไพรดอกคำฝอย ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด เนื่องจากดอกคำฝอยมีกรดไลโนเลอิก (Linoleic Acid) อยู่มาก ที่จะไปทำปฏิกิริยากับไขมันในเลือดและขับออกทางปัสสาวะและทางอุจจาระ ลดความอ้วน ! ด้วยการใช้ดอกประมาณ 5 กรัมนำมาชงกับน้ำร้อน 1 แก้ว ใช้ดื่มก่อนอาหารเช้าและเย็น ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในร่างกายให้ดียิ่งขึ้น ทำให้มีออกซิเจนเข้าถึงเซลล์ต่าง ๆ ได้ดี ช่วยบำรุงโลหิต แก้โลหิตเป็นพิษ และช่วยฟอกโลหิต ช่วยสลายลิ่มเลือด โดยเฉพาะผู้ที่ชอบกินของหวาน ดอกคำฝอยจะช่วยสลายลิ่มเลือดให้เล็กลง […]Read More